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La consommation de ce fruit apporte de nombreux bienfaits à l’organisme.
Les bienfaits de la papaye
La culture de la papaye est possible pendant toute l’année. Elle est prisée pour son fruit à pulpe jaune, orange ou rougeâtre très parfumé avec un goût sucré et riche en vitamines et fibre. La consommation de ce fruit apporte de nombreux bienfaits à l’organisme.
Voici les bienfaits de la papaye
- La papaye est riche en vitamines, antioxydants et d’enzymes qui empêchent l’accumulation du cholestérol dans les artères ;
- Les fibres contenues dans la papaye renforcent et équilibrent les systèmes digestifs sensibles, et favorisent la bonne absorption des nutriments par l’organisme ;
- Les graines de papaye ont un effet brûle-graisses : elles ont la capacité d’empêcher que l’organisme n’absorbe trop de graisses et de sucre, ce qui accélère le processus de digestion et contribue à la perte de poids ;
- La papaye contient de la papaïne, une enzyme digestive qui agit efficacement contre les blessures musculaires, les légers traumatismes et les allergies.
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